감기의 발생 원인과 예방법

감기는 상기도 감염으로 인한 발열, 목 아픔, 코막힘, 콧물, 기침, 목소리가 나지 않는 등의 증상이 나타나는 질환이며, 인플루엔자와 유사한 증상을 보이기도 합니다. 감기는 각각의 바이러스로 인해 일어납니다. 감기 바이러스는 공기 중에 떠다니거나, 감기에 걸린 사람과의 직접적인 접촉으로 전파될 수 있습니다.

 

 

1. 감기의 원인

감기는 각각의 바이러스로 인해 발생합니다. 대부분의 감기는 비말감염으로 인해 전파됩니다. 감기 바이러스는 비말로 인해 공기 중에 떠다니거나, 감기에 걸린 사람과의 직접적인 접촉으로 전파될 수 있습니다. 감기 바이러스는 다양한 종류가 있으며, 각각의 바이러스는 서로 다른 증상을 유발할 수 있습니다. 대표적인 감기 바이러스로는 비말성 감기 바이러스, 인플루엔자 바이러스, 파라인플루엔자 바이러스등이 있습니다. 비말성 감기 바이러스는 가장 흔한 감기 바이러스로 100여 종류 이상이 존재합니다. 이러한 바이러스는 비말을 통해 전파되므로, 기침이나 재채기, 대화 등으로 바이러스가 나오는 증상이 있는 사람들과 밀접하게 접촉할 경우 전염될 수 있습니다. 또한, 공유되는 물건이나 표면에서도 바이러스가 생존할 수 있으므로, 바이러스가 있는 표면을 만진 후에 손을 씻지 않은 경우에도 전파될 수 있습니다. 인플루엔자 바이러스는 호흡기 감염병 중 하나이며 해당 바이러스는 A, B, C유형으로 분류됩니다. 각 유형마다 다양한 파생 타입이 존재합니다. 인플루엔자 바이러스 또한 비말로 전파되며, 감염자의 기침, 재채기, 대화 등으로 나오는 비말에 노출될 경우 전파될 수 있습니다. 인플루엔자 바이러스에 감염된 경우, 발열, 두통, 코막힘, 근육통, 피로감, 기침 등의 증상이 나타납니다. 파라인플루엔자 바이러스는 인플루엔자 바이러스와 마찬가지로 호흡기 감염병을 유발하는 바이러스 중 하나입니다. 파라인플루엔자 바이러스 또한  A, B, C형으로 구분되며, 이 중에서 A와 B유형은 인플루엔자와 유사한 증상을 보입니다. 대개의 경우 파라인플루엔자 바이러스의 증상은 2~3일 지속되며, 대게 치료 없이도 자연적으로 회복됩니다.

 

2. 감기의 증상

감기는 호흡기 감염병중 가장 흔한 질병 중 하나입니다. 감기의 증상은 다음과 같습니다. 우선 코막힘이 있는데 콧속이 막히는 것은 감기의 가장 일반적인 증상 중 하나입니다. 다음으로는 재채기이며 감기에 걸린 사람은 눈, 코, 입 주변을 자극하는 바이러스를 내뿜게 됩니다. 목이 아프고 불편함을 느끼는 인후통도 있고, 감기 바이러스는 기관지나 폐에 대한 염증을 유발할 수 있으며, 이로 인해 기침 또한 발생할 수 있습니다. 발열 또한 보고되고 있고, 체력을 약화시키기도 하기 때문에, 이로 인해 피로감 또한 발생할 수 있습니다. 근육에 대한 염증도 일으키기 때문에 근육통이 발생할 수도 있습니다. 이러한 증상은 대게 1주일 내에 호전되며, 대게 치료 없이도 자연적으로 회복됩니다. 그러나 합병증이 생길 가능성 또한 있으므로, 증상이 심화될 경우 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

 

3. 감기의 예방법

감기의 예방법으로는 다음과 같은 것이 있습니다. 우선 손 씻기가 되겠는데 손은 감기 바이러스가 전파되는 주요 경로 중 하나입니다. 따라서, 손은 자주, 그리고 올바른 방법으로 씻는 것이 매우 중요합니다. 물과 비누로 손을 씻을 후, 손톱 사이, 손목, 손가락 사이, 손바닥 안쪽 등을 잘 닦아주어야 합니다. 다음으론 마스크 착용입니다. 감기 바이러스는 대개 호흡기 비말을 통해 전파됩니다. 따라서, 감기에 걸린 사람이 마스크를 착용하면 다른 사람들을 보호할 수 있습니다. 또한, 다른 사람들이 감기에 걸렸을 때, 마스크를 착용하면 자신을 보호할 수도 있습니다. 그리고 건강한 생활 습관 유지 또한 중요합니다. 올바른 식단과 일관성 있는 운동 그리고 충분한 수면 등 건강한 생활 습관을 유지하는 것은 면역력 증가로 이어지기 때문에 매우 중요합니다. 감염자와의 접촉 또한 피하는 것이 중요하며, 마지막으로 제일 중요한 방법은 백신 접종입니다.

감기 백신을 매년 맞는 것은 예방에 큰 도움이 되며, 감기 백신은 매년 바이러스가 변이 하기 때문에 매년 새롭게 접종을 받아야 합니다.