성인 ADHD의 증상과 원인, 치료

ADHD(Attention Deficit Hyperactivity Disorder)는 주의력결핍 과잉행동장애로, 주로 어린이들이 발생하는 정서적인 문제로 알려져 있지만 의외로 성인에게서도 ADHD 또한 자주 발견됩니다. 이는 어린 시절에 ADHD 증상이 발현되었던 사람이 성인이 되어서도 증상이 지속되는 것을 의미합니다. 성인 ADHD는 일상적인 삶에 많은 어려움을 줄 수 있습니다. 오늘은 성인 ADHD에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

1. 성인 ADHD의 증상

성인 ADHD의 증상은 소아 ADHD증상에서 크게 달라진 것은 없습니다. 대표적으로 주의력 결핍, 과다 활동성, 충동 제어 문제, 조직력 및 계획 결함, 감정 조절 문제등이 있습니다. 우선 주의력 결핍 문제에서는 쉽게 산만해지며, 자신의 일에 집중하기 어려울 수 있습니다. 일상적인 작업을 완수하기 위해 필요한 세부 사항에 주의를 기울이기 어려울 수 있습니다. 다음으론 과다한 활동성인데, 움직이지 않거나 장시간 앉아있기 어려울 수 있으며, 자신의 차례나 기회를 기다리지 않고 이야기하는 등의 행동이 나타날 수 있습니다. 충동 제어 문제서는 일시적인 충동을 제어하기 어려울 수 있으며, 즉각적인 만족을 추구하거나 사소한 것에서도 화를 내는 등의 행동이 나타날 수 있습니다. 조직력 및 계획적인 면에서도 부족한 모습을 보이는데 자신의 시간을 관리하기 어렵고 일상적인 일들을 계획하고 조직하기 어려울 수 있습니다. 또한 감정적으로 더 민감하게 반응할 수 있으며, 공격적인 태도, 불안, 우울증, 쉽게 흥분하는 등의 감정적인 문제가 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 일상적인 기능에 영향을 미치고, 업무, 학습, 대인관계 및 일상생활의 질을 저하시킬 수 있습니다. 그러므로 성인 ADHD는 조기에 진단하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

2. 성인  ADHD의 원인

성인 ADHD의 원인은 여러 가지 요인들이 상호작용하는 복합적인 원인으로 이해되고 있습니다. 이에 대한 연구는 아직 진행 중이지만, 다음과 같은 요인들이 ADHD 발생과 관련이 있다는 것이 알려져 있습니다. 우선 유전에 관한 부분인데 ADHD는 유전적인 요소가 있을 가능성이 높습니다. 가족에서 ADHD가 있을 경우 해당 개인들은 ADHD 발생 위험이 더욱 높아집니다. 유전 연구는 ADHD와 관련된 유전자 변이를 발견하고, 이를 통해 ADHD 발생 위험이 유전적인 요인에 의해 결정될 가능성이 높다는 것을 제시하고 있습니다. 또한 ADHD는 뇌 활동과 관련이 있습니다. 특히, 전두엽과 관련된 신경전달물질인 도파민이 부족해지거나 불균형이 발생할 경우 ADHD 발생 위험이 높아집니다. 뇌 스캔 연구에 따르면, ADHD 환자들은 전두엽의 활동이 덜 활성화되고, 뇌의 다른 부분들과 연결성이 더 낮은 것으로 나타나고 있습니다. 임신 및 출생 과정에서 발생한 문제는 ADHD 발생 위험을 높일 수 있습니다. 예를 들어, 출생 전 뇌 손상이나 난산, 조산, 낮은 체중들이 있을 경우 ADHD 발생 위험이 높아집니다. 이러한 문제들은 출생 시점에서 뇌의 발달에 영향을 줄 수 있습니다. 또 ADHD 발생 위험을 높일 수 있는 환경 요인으로는 음주, 흡연, 소음등이 있습니다. 이러한 요인들은 뇌 발달에 영향을 미치거나, 학습과 집중력에 영향을 줄 수 있으며, ADHD 발생 위험을 높일 수 있습니다. 마지막으로 사회 문제 또한 ADHD 발생과 큰 관련이 있습니다. 가정 내 갈등, 교육적 문제, 친구나 동료와의 대인 관계 문제, 직장에서의 문제등은 ADHD 발생 위험을 높일 수 있습니다.

 

3. 성인 ADHD의 치료

성인 ADHD의 치료는 다음과 같은 방법들이 있습니다. 약물치료, 행동치료, 인지행동치료, 그리고 적절한 생활 습관의 형성이 되겠습니다. 우선 약물 치료는 ADHD를 관리하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 일반적으로 주로 사용되는 약물은 중추신경계를 자극하여 ADHD 증상을 완화시키는 효과를 가지고 있습니다. 주로 메틸페니데이트 성분 약물을 사용합니다. 행동 치료는 특정 행동을 향상하기 위해 인간 행동을 수정하는 과학입니다. ADHD의 치료에 있어서 행동 치료는 일상생활에서 기능적인 요소를 개선하고, 새로운 습관을 형성하여 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 예를 들면, 관리 전략, 계획 및 조직력 향상, 자기 감시 및 자기 관리 기술 등을 사용할 수 있습니다. 인지 행동 치료는 인간의 사고 및 행동에 미치는 심리학적 요인을 강조하는 치료입니다. 이 치료는 인지 기술 및 문제 해결 전략을 학습하여 ADHD 증상을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그리고 적절한 생활 습관의 형성 또한 ADHD를 관리하는 데 있어서 중요합니다. 건강한 식습관, 충분한 수면과 운동 등이 되겠으며, 일정 관리, 목표 설정, 주변 환경의 조절 등이 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 성인 ADHD의 치료에는 종종 여러 가지 치료 방법을 혼합하여 사용합니다. 따라서, 증상과 개인의 요구에 맞는 최적의 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다. 치료 방법은 성공적인 치료와 재발을 예방하는 데 매우 중요합니다.