뇌졸중을 피하는 방법과 치료

뇌졸중은 뇌의 혈류가 차단되거나 혈관이 터져서 뇌에 손상이 발생하는 상태를 말합니다. 뇌졸중은 크게 두 가지로 나뉩니다. 일단 허혈성 뇌졸중은 혈액의 공급이 중단되어 뇌 조직에 산소와 영양분이 도달하지 못하게 되는 경우입니다. 이는 혈관의 협착이나 폐쇄 때문에 발생합니다. 허혈성 뇌졸중은 뇌졸중의 약 80%를 차지합니다. 그다음으로 출혈성 뇌졸중인데 뇌 내부의 혈관이 터져서 뇌 조직 주변에 혈액이 새는 경우입니다. 이 혈액은 뇌의 정상적인 기능을 방해하며, 뇌의 압력을 높여 추가적인 손상을 유발합니다. 출혈성 뇌졸중은 뇌졸중의 약 20%를 차지합니다.

 

 

1. 뇌졸중의 주요 증상

뇌졸중은 매우 심각한 질환으로, 조기 발견과 즉각적인 치료가 중요합니다. 뇌졸중의 증상들은 각기 다양하게 나타납니다. 대표적인 증상들을 다음과 같이 소개해 드리겠습니다. 우선 얼굴의 힘이 떨어지거나 느낌이 없어지는 경우인데 뇌졸중 환자들은 특히 얼굴의 한쪽 부분에서 힘이 없어지거나 느낌이 떨어지게 됩니다. 이런 증상이 나타나면, 거울을 보고 미소를 지어보시고 얼굴의 비대칭 여부를 확인해 보시기 바랍니다. 팔이나 다리의 힘이 약해지거나 감각이 떨어지는 경우도 있습니다. 뇌졸중 환자들은 팔이나 다리의 한쪽에서 힘이 약해지거나 감각이 떨어지는 증상을 겪게 됩니다. 이럴 때는 양손을 들어 올려 보시고, 한쪽 팔이 약해지거나 떨어지는지 확인해 보시기 바랍니다. 또한 걷기가 어려워지거나 한쪽 다리가 약해져 발을 끌며 걷게 되는 경우도 있습니다. 뇌졸중 환자들은 말하기가 어려워지거나 상대방의 말을 이해하기 힘들어질 수 있습니다. 간단한 문장을 말해 보시고, 발음이 어렵거나 말을 꺼내기 힘든지 확인해 보세요. 혹은 한쪽 시야에 시력 저하나 시야 소실이 발생할 수 있습니다. 두 눈을 번갈아 가며 가려 보시고, 한쪽 눈에 시야 소실이나 시력 저하가 있는지 확인해 보시기 바랍니다. 그리고 뇌졸중 환자들은 현기증이 발생하거나 몸의 균형을 잡기 어려워질 수 있습니다. 이럴 경우 누워 있는 상태에서 일어나 보시고, 일어설 때 현기증이 발생하는지, 걷는 동안 몸의 균형을 잡기 어려운지 확인해 보시기 바랍니다. 뇌졸중 환자분들은 종종 갑작스럽게 극심한 두통을 느끼실 수 있습니다. 이러한 두통은 일반적인 두통과 구별하기 어려울 정도로 강한 통증으로 묘사되곤 합니다. 이러한 두통이 발생할 경우, 당장 전문가와 상의하시는 것이 좋습니다. 또한 음식이나 물을 삼키는 것이 어려워지실 수 있습니다. 이는 뇌졸중으로 인한 근육 조절력 감소 때문입니다. 연하 곤란이 발생할 경우, 식사 시 익사 위험이 있으므로 즉시 의료진의 도움을 받으셔야 합니다. 뇌졸중 이후 뇌의 기능이 손상되어 환자분들은 우울증이나 정서적 변화를 겪으실 수 있습니다. 갑작스러운 기분의 변화나 우울감이 지속될 경우 전문가의 도움을 받으셔야 합니다. 뇌졸중의 증상들은 개인마다 다르게 나타납니다. 따라서 위에서 언급한 증상 중 하나라도 의심되면, 지체하지 않고 병원에 방문하시는 것이 좋습니다. 뇌졸중의 초기 치료가 중요하기 때문에, 조기 발견과 즉시 치료를 통해 심각한 합병증을 예방할 수 있습니다. 또한, 뇌졸중 위험 요소를 관리하고, 건강한 생활 습관을 유지함으로써 뇌졸중을 예방할 수 있습니다.

 

2. 뇌졸중이 생기는 원인

뇌졸중은 두 가지 주요 원인으로 발생하는데, 각각 허혈성 뇌졸중과 출혈성 뇌졸중으로 나뉩니다. 이 두 원인에 대해 자세히 설명해 드리겠습니다. 우선 허혈성 뇌졸중은 뇌의 혈류가 차단되어 산소와 영양분이 뇌 조직에 공급되지 않는 상황에서 발생합니다. 이로 인해 뇌 세포들이 손상되거나 죽게 되고, 뇌의 기능이 저하됩니다. 허혈성 뇌졸중의 원인은 다음과 같습니다. 혈전은 혈관 내에서 혈액이 응고되어 생기는 굳은 덩어리입니다. 혈전이 혈관을 막으면 혈류가 차단되고 뇌 조직에 산소가 공급되지 않아 허혈성 뇌졸중이 발생하게 됩니다. 그리고 혈관 내부의 콜레스테롤이나 지방 조직이 축적되어 혈관을 막을 수 있습니다. 이로 인해 혈류가 차단되고 뇌에 산소와 영양분이 공급되지 않아 허혈성 뇌졸중이 발생합니다. 다음으로 출혈성 뇌졸중은 뇌의 혈관이 무너지거나 터져 혈액이 뇌 내부로 새는 상황에서 발생합니다. 이렇게 새어 나온 혈액은 뇌의 정상적인 기능을 방해하고, 뇌 내부의 압력이 높아져 추가적인 손상이 발생할 수 있습니다. 출혈성 뇌졸중의 원인은 다음과 같습니다. 일단 고혈압은 혈관에 지속적인 압력을 가해 혈관이 약해지게 만듭니다. 이로 인해 혈관이 터져 출혈성 뇌졸중이 발생할 수 있습니다. 그리고 뇌동맥류는 혈관 벽의 약한 부분이 팽창하고, 이 부분이 터져 혈액이 뇌 주변으로 새는 현상입니다. 뇌동맥류가 터질 경우 출혈성 뇌졸중이 발생할 수 있습니다. 뇌동맥류는 종종 무증상으로 진행되기 때문에, 발견하기 어려운 경우가 많습니다. 그러나 뇌동맥류가 터지면 매우 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 뇌졸중의 발생을 촉진하는 주요 위험 요인들은 다음과 같습니다. 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 흡연, 비만, 과도한 음주, 물리적 활동 부족 등입니다. 고혈압은 혈압이 높아 혈관이 손상되거나 터질 위험이 높아지며, 당뇨병은 혈관 손상을 유발해 뇌졸중 발생 위험을 높입니다. 고지혈증은 혈중 콜레스테롤 농도가 높아 혈관이 좁아지거나 막히게 되고, 흡연은 혈관 수축과 혈액응고를 촉진하여 뇌졸중 위험을 높입니다. 비만은 체중이 과도하게 증가하여 고혈압, 당뇨병 등 뇌졸중 위험 요인이 발생할 확률이 높아집니다. 과도한 음주는 고혈압과 같은 뇌졸중 위험 요인을 증가시킬 수 있으며, 물리적 활동 부족은 심혈관 건강 유지에 필요한 운동이 부족하여 뇌졸중 위험 요인이 증가할 수 있습니다.

3. 뇌졸중 예방 하는 방법

뇌졸중의 예방을 위해서는 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 이를 위해서는 건강한 식습관, 꾸준한 운동, 흡연과 과음을 피하고 적당한 수면을 취하는 등의 습관을 가지는 것이 필요합니다. 또한, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등과 같은 기저질환을 관리하는 것도 중요합니다. 이러한 질환을 관리하면 뇌졸중의 발생 위험을 줄일 수 있습니다. 주기적인 건강 검진과 치료를 받아야 합니다. 스트레스는 고혈압과 같은 질병을 악화시키고 뇌졸중 위험을 높입니다. 따라서, 적극적으로 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 요가나 명상 등의 미래지향적인 스트레스 관리 방법이 도움이 됩니다. 주기적인 운동은 혈액순환을 촉진하고 심혈관 건강을 유지하는 데에 중요합니다. 적극적으로 운동을 하는 것이 뇌졸중 예방에 도움이 됩니다. 운동은 가볍게 걷기부터 근력 운동까지 다양한 방법이 있으며, 개인적인 건강 상태와 운동 수준에 따라 적절한 운동 방법을 선택해야 합니다. 마지막으로, 건강한 생활 습관을 가질 뿐 아니라, 뇌졸중 증상을 인식하고 즉각적인 응급조치를 취하는 것도 중요합니다. 뇌졸중의 발생은 예측할 수 없기 때문에, 뇌졸중의 증상을 인식하면 즉시 응급실에 연락하여 조치를 취해야 합니다. 이러한 예방책들은 뇌졸중을 예방하는 데에 큰 도움을 줄 수 있으며, 건강한 삶을 살아가는 데에도 도움이 됩니다.